近期中国男篮官宣了第二窗口期的集训名单，其中在西班牙留洋历练的余嘉豪就在其中。对于余嘉豪的留洋生涯以及他的选择一直备受网友们的关注，大家对于这名勇于突破舒适圈的内线支柱都充满期待，本期节目我们邀请到了余嘉豪以及他的好朋友JONAS，一起来聊一聊留洋西班牙的那些事。

　　人家说了为了能够更好地在国家队的战术体系中更好地发挥作用才去的西班牙，西班牙联赛的战术体系是最好的之一

　　没错，余嘉豪光分享见闻对国内篮球环境也是刺激提升。比如这里他提到在西班牙训练模式跟他在美高一样，都是一天时长短但高强度，跟国内低效拉时长完全不同。我每次在国区提NCAA强制规定一周球队训练不能超20小时，就会被一群懂哥嘲讽：怎么可能练这么少，真想出头的肯定偷偷加时间。实际上，NCAA教练会把烈度设计地非常高，既是训练也是队内竞争。球员一天全在省力休息，要集中能量在那两小时队友呢。这跟国内一日三练9小时，但队友不存在你死我活的那套的逻辑是完全不一样的。

　　人家有追求值得佩服，非得把所有事情都上升到“国家“的高度，我真的是无语了。

　　大余去欧洲打球，本就是开拓路子的。目前有冲击美国的，有从美国校园篮球打起的，有之前加盟澳洲的，有去日本交流的，这些大多数还是从自身利益角度。欧洲联赛也是高水平联赛，不是人人都适合nba，而且把先进的适合中国篮球发展的理念带回来，确实也是中国男篮层面的事儿，而且大余去实打实牺牲了自己的利益，上升一下也没毛。